Massage, yoga en wellness in Apeldoorn
Wat heeft the karma shack u te bieden?
The Karma Shack is opgericht in 2010 in Nicaragua. Tot juni 2018 heb ik dit kleine holistische centrum in mijn eentje gerund op het paradijselijke Little Corn Island, waar het de eerste onafhankelijke yoga en massage studio van het eiland was.
(Lees hier meer over de geschiedenis van The Karma Shack)
In 2018 hebben de sociaal-politieke omstandigheden in Nicaragua mij ertoe gebracht om te vertrekken. In mijn blog kunt u uitgebreid lezen over dit hele proces.
Nu heeft The Karma Shack een nieuwe plek gekregen en biedt massage, yoga en wellness aan in Apeldoorn aan de Asselsestraat 185-achter. Een rustige locatie niet ver van het centrum (met gratis parkeren voor de deur!) aan een patio, weg van de straat. Geen tropische tuin en ruisende zee op de achtergrond, wel dezelfde weldadig ontspannende rust waar de Karma Shack op Little Corn Island om bekend stond.
Andere locatie, andere omgeving, ander klimaat, maar ik ben nog dezelfde persoon met dezelfde passie voor massage, yoga en wellness die garant staat voor dezelfde service als op Little Corn Island. (Lees hier de reviews van internationale Karma Shack cliënten).
Op dit moment kunt u in de Karma Shack terecht voor een ontspannings- of diepe massage, een voet-reflexologie behandeling of een Teishin acupressuur behandeling voor het gezicht. Daarnaast is er de mogelijkheid om een energy balancing sessie te doen, of een coaching sessie voor Emotional Freedom Technique (EFT). Hieronder vindt u meer informatie over de verschillende behandelingen.
Daarnaast geef ik op een aantal verschillende locaties in Apeldoorn yoga en pilates-lessen.
Voor alle behandelingen en sessies dient u vooraf een afspraak te maken. Dit kan telefonisch (06-28391466 (ook whatsapp).
massages/body work
deep tissue en ontspannings-MASSAGES
Een ONTSPANNINGS-MASSAGE brengt het lichaam èn de geest in een staat van volledige rust en ontspanning. Naderhand voelt u zich totaal relaxed, maar een paar uur later of de volgende dag zult u hoogstwaarschijnlijk meer energie hebben dan ervoor. Deze revitaliserende massage wordt gedaan met olie op de blote huid. Een Karma Shack massage kan een intens helende en kalmerende ervaring zijn (lees hier de reviews). U kunt kiezen tussen een kortere massage van alleen de rug, schouders, nek en hoofd (€40) of een massage van het volledige lichaam (€55).
Als u een meer therapeutische behandeling nodig hebt kunt u kiezen voor de DIEPE MASSAGE. Met deze massage wordt het dieper gelegen spierweefsel bereikt, en is er meer tijd per behandeling om een specifiek probleemgebied in het lichaam te behandelen. Kies voor een behandeling van rug, schouders, nek en hoofd (€50) of het hele lichaam (€70).
voet reflexologie
De traditie van de VOET REFLEXOLOGIE is gebaseerd op acupressuur en beschouwt de voetzool als een afspiegeling van het hele lichaam. De combinatie van massage van beide voeten en druk met de duimen op specifieke drukpunten voelt bijna als een volledige lichaamsbehandeling en kan een heel ontspannend en helend effect hebben. Een behandeling duurt ongeveer een uur en kost €45.
teishin Gezichtsbehandeling
TEISHIN GEZICHTS ACUPRESSUUR is een niet-invasieve acupressuur techniek gebaseerd op de traditionele Chinese geneeskunst. De Teishin is een klein pendel-vormig instrumentje gemaakt van half-edelstenen met een gouden punt aan één uiteinde en een zilveren balletje aan het andere. Lichte druk met de Teishin op bepaalde drukpunten in het gezicht kan niet alleen verlichting brengen voor hoofdpijn, (chronische) holte-problemen en spanning in het kaakgewricht, maar kan ook het gezichtsvermogen verbeteren en zelfs rimpels verminderen!
In combinatie met een kruiden stoombad voor het gezicht, een natuurlijk kleimasker en een korte gezichtsmassage aan het eind is de Teishin behandeling een heerlijk ontspannende en revitaliserende behandeling voor het gezicht.
U kunt kiezen voor alleen een Acupressuur-sessie (€45) of de uitgebreide behandeling met stoombad, masker en gezichtsmassage (€60).
energy work en emotional freedom technique
energy balancing
ENERGY BALANCING SESSIES zijn gebaseerd op de polariteit-principes van Dr. Stone. Hij werkte met de positief en negatief geladen polariteiten van de energie-stromen in het lichaam. Dit is een vorm van body work die emotionele stress in het lichaam verlicht en verwijdert en heeft vooral een impact op onze energie-stroom. Emotionele stress kan op velerlei manieren blokkades in het lichaam veroorzaken waardoor de natuurlijke stroming van onze energie wordt tegengehouden. Door middel van aanraking, ademhaling en zelfs klank worden in een energy balancing sessie de energie-polen geactiveerd om blokkades los te kunnen laten en een vrije en uitgebalanceerde stroming van energie door het hele lichaam te bewerkstelligen.
Na een behandeling zult u zich ontspannen voelen en meer verbonden met uw lichaam, emotioneel meer in balans en energetisch opgeladen.
Een Energy Balancing sessie kost €70 en duurt ongeveer 90 minuten.
Emotional freedom technique
De Emotional Freedom Technique is een zelf-help techniek gebaseerd op acupressuur in combinatie met het gebruik van positieve affirmaties. Het is een fantastische ‘tool’ om allerlei chronische lichamelijke en emotionele problemen te verlichten of zelfs helemaal op te lossen. Hoofd- en rugpijnen, chronische angst, verdriet en woede, gebrek aan zelfvertrouwen en andere negatieve emoties kunnen worden veroorzaakt door een blokkade in het energie-systeem van het lichaam. EFT reikt een simpel maar effectieve ‘tool’ aan om de natuurlijke stroom van onze energie langzaam te herstellen.
EFT kan in enkele sessie worden geleerd, waarna u het voor de rest van uw leven zelfstandig kunt toepassen. Een eerste sessie kost €40, vervolg-sessies zijn €30 per keer.
YOga
The Karma Shack yoga sessies zijn gebaseerd op Hatha Yoga en hebben een rustig karakter. De lessen zijn altijd toegankelijk voor alle niveaus. Iedere sessie heeft een andere focus en een ander ritme, zodat elke les een unieke ervaring kan zijn.
The Karma Shack geeft op dit moment yogalessen op diverse locaties in Apeldoorn. Deze lessen zijn georganiseerd in samenwerking met andere organisaties, zoals buurtwerk, een fysiotherapie-praktijk en diverse sportscholen.
“A mind that is stretched by a new EXPERIENCE can never go back to its old dimensions.”
– Oliver wendell holmes, jr.
getuigenissen
Deze getuigenissen komen van internationale cliënten uit de periode dat the Karma Shack nog in Nicaragua was gevestigd. Om redenen van authenticiteit zijn ze niet vertaald naar het Nederlands.
“Leontien is fantastic. I first met her when I came to Little Corn in 2008 before she had opened the Karma Shack, so of course I had to check out her new place when I next visited. Her massages are very relaxing and the yoga is top notch. I highly recommend a visit to the Karma Shack!”
Mark Gibson, Michigan, USA
John Walker
“What I like best about Leontien is that she teaches from her heart. She immediately made me feel at home in her sweet island studio, and within moments of closing my eyes at the opening of her class, I was transported by her inspired words to a place in myself I call home. Her careful cues allowed me to embody each pose with new awareness, and her permission to be playful made the practice lighthearted and fun, while allowing me to stay deeply connected and calm. Thank you for the beautiful practice, Leo!”
Katie O’Connell, Dragonfly Yoga and Ayurveda, New Hampshire, USA
“Leontien was one of the first people I met on Little Corn Island and I feel lucky to have become her friend. She is warm, wonderful and friendly. Make sure you don’t miss her yoga classes!”
Todd Loth, British Columbia, Canada
“Leo’s massages – the best! She has a way of knowing where your body needs work and has the perfect balance of strength and therapeutic touch to begin the healing process for your body and soul. Can’t wait to see her again”
Kara Dowdall, Washington, USA
“Vacationing on Little Corn for a month I got to know lovely Leo, the owner and Teacher/Massage Therapist at the Karma Shack. A few times a week I would come by for her morning yoga classes. On days when there were smaller groups, we would go with the flow and on a few occasions we did partner yoga which I thought was so much fun! Leontien is a great teacher and her classes cater to all levels of yoga.
I also had the pleasure of experiencing a wonderful massage that helped to ease my headaches that I was getting and overall made me relax deeper into the island experience of Little Corn. The Karma Shack is a must stop for those coming to the island seeking a relaxing yoga experience and massage! Can’t wait to go back and see Leo again!”
Courtney Ellis, Ontario, Canada
